札幌 整理収納アドバイザー佐藤真美のブログ ~らくらくスマイル生活♪~

札幌在住の整理収納アドバイザー エムスマイル佐藤真美です。おうちをスッキリをさせたい!もっと暮らしやすくしたい!イライラの毎日から解放されたい!!を叶えるお手伝い”整理収納サービス”を行っております。札幌はもちろん北海道内お気軽にご相談ください。収育指導士として「収検」を開催、親子の終活!応援メンバーとしても活動中。 セミナーなどのご依頼も承ります。  

運動不足すぎるから・・・ 

 

 おはようございます(*^-^*)


ちょっぴり青空が見えてきています!

運動会がある家庭は気が気じゃないんだろうなぁ

お弁当も着るものも悩みますね




さてさて

中学生息子たちと手はどこまでいく?

腹筋できる?

足こんな風にできる?など

ほんわかした時間を・・・



ですが現実は残酷なもので

腕立てはできない 

腹筋は足をがっちりおさ得てもらってかどうじて

ラジオ体操の動きであちこち悲鳴



ふだん家事や仕事でウロウロするくらいでは

筋力アップにはなるわけもなく



車での移動がメインだし

きがつけば昨年 自転車に一度も乗らなかった・・・



太ももの筋肉って大事だときいたような

長年活躍している人はスクワットしてる



なんだか疲れやすい気がするなぁ

その原因はもしや筋力かなり落ちてる・・・(ノ_<)

そういうことか!!



スクワットでもやってみようかな
そう思っています(*^^*)


どこかで会ったら 運動してる?って
声かけてくださいませ


でも すでに首が痛い・・・なんの動きだろ(笑)







受付中! こども収検5級・4級低学年
2018年4月28日(土)10時~ 11時~
会場:札幌市生涯学習センター ちえりあ
費用:1,500円(親子一組)

詳細・お申込みはこちら



受付中! 収育お片付けセミナー&収険3級
2018年6月30日(土)13:00~15:45
会場:DAIKEN札幌ショールーム
費用:5,000円

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*お片付けのご依頼・ご相談は*
佐 藤 真 美
090-1812-5157
✉ rakurakusmile@yahoo.co.jp


基本料金:1時間 3,000円
料金・内容等 お気軽にご相談ください



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